United Krav Maga Kadet · 14-17 lat
Samoobrona dla młodzieży
Zagrożenie może pojawić się także tam, gdzie powinniśmy czuć się bezpiecznie. Ataki z użyciem noża przestały być czymś odległym.
Uczymy młodzież, jak dbać o własne bezpieczeństwo.
Na zajęciach młodzież uczy się
- ✓Jak wcześnie rozpoznać realne zagrożenie, zanim dojdzie do ataku
- ✓Jak podjąć trafną decyzję pod presją: uciekać, bronić się, wezwać pomoc
- ✓Jak zachować spokój, gdy emocje biorą górę, także wobec presji rówieśniczej
- ✓Jak reagować na bullying i agresję ze strony rówieśników
- ✓Praktycznych technik samoobrony, również w sytuacji zagrożenia nożem, napastnikiem uzbrojonym lub grupą
- ✓Kontroli nad własnym ciałem: równowagi, szybkości i siły
- ✓Koncentracji i działania pod presją czasu
Więcej niż samoobrona
Pracujemy w formule opartej o zachowania asertywne, unikanie niebezpiecznych sytuacji i skuteczność w obronie. Regularne treningi budują pewność działania i odporność na stres.
Kondycja i koordynacja
Każdy trening to także solidna dawka ruchu. Kondycja, koordynacja i pewność działania przydają się na co dzień.
Jak pracujemy
Realistyczne scenariusze
Symulacje różnych sytuacji zagrożenia.
Indywidualne podejście
Dostosowujemy trening do możliwości każdego uczestnika.
Bezpieczna atmosfera
Trenujemy w sposób bezpieczny i kontrolowany.